Trennivideo
Andekas Eesti noor videograaf Karl Markus Antson (kes monteeris ka mu dokumentaalfilmi) jäädvustas 1 nädal enne Eesti karikavõistluseid mu vormi videolindile.
Hea lastelastele kunagi näidata. 🙂
Similar Posts
3 tasuta treeningkava, mida soovitan
Olen treeninud üle 20 aasta, ning selle aja jooksul on mõni treeningkava andnud eriti märgatavaid tulemusi. Kuna hakkasin üle pika aja üht jõukava tegema, siis mõtlesin teiega jagada 3 parimat jõu arendamisele keskendunud treeningkava, mis mulle kõige paremini on mõjunud.
Kalorid toidus: kui palju kaloreid on levinud toiduainetes?
Kui palju kaloreid annab üks või teine toiduaine? Siit leiad väikse spikri, kuid palju kaloreid on populaarsetes puu- ja juurviljades, valmistoitudes, alkoholis ja paljus muus. Lisaks räägin, milliseid (kasulikke) aineid nad veel sisaldavad, milliseid neist on parimad tervislikud toiduained või millal neid süüa. Kui palju kaloreid on banaanis? Banaan on populaarne puuvili, mis on hea kiire…
Simeonsi dieet – personaaltreeneri aus analüüs
Simeonsi dieet on võrdlemisi tuntud, aga minu hinnangul on selle kohta väga vähe objektiivseid ülevaateid. Seetõttu analüüsin siin blogis, kui efektiivne, tervislik ja mõistlik on doktor Simeonsi dieet + jagan ühe oma kliendi kogemust ja tagasisidet. Et Robert Sarv mulle varsti nõudekirja ei saadaks, siis toetun siinses Simeonsi dieedi arvustuses lisaks enda teadmistele palju ka…