Näitan kõiki 5 tulemust
Sobib ideaalselt vähemalt algajale naisele või uuesti alustajale
Sisaldab 2 erinevat treeningpäeva
Kokku 16+13 erinevat harjutust, mille seast valida endale sobivaimad
Tasuta personaaltreeneri konsultatsioon hinnas!
Harjutused trenažööridel, kangiga, hantlitega, plokksüsteemiga, keharaskusega
PDF fail ja harjutuste õppevideod
Jõusaali kava meestele 2 korda nädalas treenimiseks
Ideaalne esimeseks või teiseks kavaks
Sisaldab kaht erinevat treeningpäeva, kokku 16 erinevat harjutust
Harjutused trenažööridel, kangiga, hantlitega, plokksüsteemiga, keharaskusega
PDF fail ja õppevideod
Põhjalik kodune treeningkava – 39 erinevat harjutust
Treenib kogu keha
Sisaldab 5 erinevat kava, igas 7 harjutust
5 kava: algajale keharaskusega harjutused, ringtreening + 3 edasijõudnute kava
Sobib 2-3 korda nädalas treenimiseks
Kõik tähtsamad lihased, liigutused ja harjutused
Lisaks harjutused lihtsamate vahenditega: pall, stepipink, kummilint, hantlid
PDF fail ja õppevideod
Kogu keha treeningkava alustajale, harrastajale, taasalustajale
Sisaldab kaht erinevat treeningpäeva, kokku 16 erinevat harjutust
Harjutused trenažööridel, hantlitega, plokkmasinatel
Sobib 2 korda nädalas jõusaalis treenimiseks
Kõik tähtsamad harjutused, lihased ja liigutused
PDF fail ja õppevideod
Kogu keha treeningakava alustajale, harrastajale, taasalustajale
Sobib 2 korda nädalas jõusaalis treenimiseks
Kõik tähtsamad harjutused, lihased ja liigutused
Kavas 8 erinevat harjutust
PDF fail ja õppevideod
Oktoobris kõik treeningkavad e-poes -30%! Peida