Trennivideo
Andekas Eesti noor videograaf Karl Markus Antson (kes monteeris ka mu dokumentaalfilmi) jäädvustas 1 nädal enne Eesti karikavõistluseid mu vormi videolindile.
Hea lastelastele kunagi näidata. 🙂
Similar Posts
Kas toidulisandid on vajalikud? Populaarsemate lisandite ülevaade.
Millised toidulisandid töötavad ja millised on raha raiskamine? See on oluline küsimus, sest toidulisanditööstus on miljardiäri ja selles liigub väga palju tühje lubadusi. Enne kui oma rahakotti tühjendama hakkad, loe seda blogi. Annan ülevaate kõikidest populaarsematest spordi toidulisanditest ning kes, kuidas ja milleks võiks neid kasutada. Tean toidulisanditest üpris palju, kuna töötasin üle 6 aasta…
TOP3 kõhulihaste harjutused + VIDEOD
Kõhulihaste harjutusi on olemas tuhandeid, aga paljud neist ei ole eriti efektiivsed. Kõhulihaseid võib tunda paljusid liigutusi tehes, aga see ei tähenda, et need on head kõhulihaste harjutused. Ka köhimine ja naermine paneb kõhulihased tööle, aga seda ei saa nimetada kõhulihaste treeninguks (kui tead kedagi, kes on naermisega kõhulihased saanud, siis anna teada 🙂 )….
Parimad jõusaali harjutused – edetabel
Head jõusaali harjutused on üldiselt need, mis sobivad sinu eesmärkidega. Siiski võib üldistades öelda, et mõned harjutused on paremad kui teised ja kasulikud pea kõigile. Siit postitusest leiad kõige populaarsemad jõusaali harjutused igale lihasgrupile + harjutused algajatele, hantlitega, keharaskusega jpm. Valikut tehes olen arvestanud ka seda, millised on erinevate eesmärkide puhul kõige efektiivsemad harjutused ning milliseid on mulle…